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ソテーした新鮮な牛レバー サラダ仕立て




 
材料 (2人分)
牛レバー(ひと口大に切る) 120g
塩・コショウ 少々
薄力粉 適量
バター(有塩) 20g
玉ネギ(千切り) 1/4個
サラダ油 大さじ1
サラダ(レタス、トマト、オニオンスライスなど) 適量
バゲット(トーストしておく) 適量
チーズ 適量
E.V.オリーブ油 適量
   
作り方
1

キッチンペーパーなどで牛レバーの水気をとり、塩・コショウし、薄力粉を打つ。

2

フライパンにバター10gを入れ、玉ネギをあめ色になるまで弱火で炒め、取り出す。

3

フライパンにサラダ油を熱し、1を中火で炒める。色がつきかけたら、バター10gを加え、キツネ色になるまでさらに炒める。

4

皿にサラダ、バケット、チーズ、2と3を盛り付ける。E.V.オリーブ油をかけ、完成。

<ワンポイントアドバイス>
「牛レバーは炒めすぎないこと。余熱で中まで火が入るくらいがベストです!」
  ※大さじ1=15cc、小さじ1=5cc、カップ1=200ccが基準です。
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