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両面焼グリル約6分(上下弱火) / 片面焼グリル4分(弱火)裏返して3分


 
材料 (2人分)
白身魚(上身 皮なし) 100g
酒・塩 少々
薄力粉 適量
ポテトチップ(市販) 約30g
レモン(くし型) 2切れ
ししとう 4本
   
 (a)  
 ・薄力粉 20g
 ・卵 1/2コ
 ・水 50ml
   
作り方
1 白身魚は4切れのそぎ切りにし、酒・塩をしてしばらくおきます。水気をふき薄力粉をまぶして、混ぜ合わせた(a)をつけ、砕いたポテトチップをまぶします。
2 シワをよせたアルミ箔を広げ、薄くサラダ油をぬり、(1)をのせ、上からもアルミ箔をかぶせてグリルで焼きます。残り3分でししとうを並べ焼きます。
3 焼きあがれば、器に盛り、レモンを添えます。
   
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