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白身魚の変わり揚げ |
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| 両面焼グリル約6分(上下弱火) / 片面焼グリル4分(弱火)裏返して3分 |
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(2人分) |
| 白身魚(上身 皮なし) |
100g |
| 酒・塩 |
少々 |
| 薄力粉 |
適量 |
| ポテトチップ(市販) |
約30g |
| レモン(くし型) |
2切れ |
| ししとう |
4本 |
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| (a) |
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| ・薄力粉 |
20g |
| ・卵 |
1/2コ |
| ・水 |
50ml |
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| 1 |
白身魚は4切れのそぎ切りにし、酒・塩をしてしばらくおきます。水気をふき薄力粉をまぶして、混ぜ合わせた(a)をつけ、砕いたポテトチップをまぶします。 |
| 2 |
シワをよせたアルミ箔を広げ、薄くサラダ油をぬり、(1)をのせ、上からもアルミ箔をかぶせてグリルで焼きます。残り3分でししとうを並べ焼きます。 |
| 3 |
焼きあがれば、器に盛り、レモンを添えます。 |
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